Accompagnement sport & nutrition sous traitement GLP-1

Perdez du poids.
Aidez votre corps à rester fort.

INTACT associe entraînement de résistance, accompagnement nutritionnel et suivi de la composition corporelle pour soutenir votre fonction physique et aider à maintenir votre masse musculaire pendant votre parcours de perte de poids.

Un accompagnement structuré, en complément de votre suivi médical.

Restez intact.

Vérifier mon admissibilité Découvrir la méthode INTACT

Entretien confidentiel et sans engagement.
Programme réservé aux personnes bénéficiant d'un suivi médical actif.

Deux expertises coordonnées :
Benoit · Entraînement & fonction physique
Anissa · Nutrition personnalisée

Pourquoi INTACT existe

Un traitement par agoniste du GLP-1 peut entraîner une perte de poids. Mais la perte de poids n'est qu'une partie du parcours.

Pendant cette période, votre entraînement, votre alimentation et le suivi de votre composition corporelle peuvent également jouer un rôle dans la manière dont votre corps évolue. INTACT a été conçu pour accompagner ces dimensions, en complément de votre suivi médical.

La perte de poids ne concerne pas uniquement la masse grasse

Une partie de la perte de poids peut correspondre à une diminution de la masse maigre. Le poids seul ne suffit pas à décrire ces évolutions.

Après l'arrêt, une reprise pondérale peut survenir

Une reprise pondérale est fréquemment observée après l'arrêt. Son ampleur varie selon les personnes. C'est pourquoi le maintien fait partie de la méthode INTACT.

Préparer aujourd'hui aide aussi pour demain

Un entraînement de résistance adapté et une nutrition individualisée peuvent aider à préserver la masse musculaire pendant la perte de poids et à préparer la phase de maintien.

Références scientifiques

Les informations présentées sur cette page reposent sur des publications scientifiques évaluées par les pairs et sur les recommandations professionnelles actuellement disponibles.

Consulter les références scientifiques

La méthode INTACT

Chaque étape a un objectif précis : vous accompagner avant, pendant et après votre parcours de perte de poids.

Comprendre votre point de départ

Avant de construire votre accompagnement, nous prenons le temps de comprendre votre situation, vos objectifs, vos habitudes et votre composition corporelle. Chaque parcours commence par une vision claire de votre point de départ.

Construire une stratégie qui vous ressemble

Ensemble, nous construisons une stratégie coordonnée associant entraînement, nutrition et organisation, adaptée à votre quotidien.

Avancer avec un accompagnement coordonné

Votre accompagnement évolue avec vous. Nous ajustons progressivement votre entraînement et votre accompagnement nutritionnel dans le respect du rôle de chaque professionnel.

Préparer la suite

Notre objectif ne s'arrête pas à la perte de poids. Nous préparons également la phase de maintien afin que vous puissiez poursuivre avec davantage d'autonomie.

Chaque étape est réalisée en complément de votre suivi médical et dans le respect du rôle de chaque professionnel.

Une méthode structurée. Un accompagnement coordonné. Toujours en complément de votre suivi médical.

Votre progression

Votre progression ne se résume pas au poids.

Nous suivons votre évolution grâce à des mesures de composition corporelle réalisées avec un analyseur professionnel, afin de compléter les informations données par le poids.

Composition corporellece que le poids seul ne montre pas
Évolution dans le tempsdes repères objectifs, mesure après mesure
Fonction physiquevotre force et votre autonomie au quotidien
Ajustements du programmevos mesures orientent les ajustements de votre programme

Mesures de composition corporelle réalisées avec un analyseur professionnel Biody Xpert ZM III, en complément de votre suivi médical.

Des rôles clairement définis

Votre médecin, l'équipe INTACT et vous-même intervenez chacun dans un rôle distinct. INTACT accompagne l'entraînement, la nutrition et le suivi de la composition corporelle, sans jamais se substituer au suivi médical.

Votre médecin

Prescrit et adapte votre traitement.
Assure votre suivi médical.
Prend les décisions concernant la dose, la poursuite ou l'arrêt du traitement.
Évalue les symptômes et les éventuels effets indésirables.

INTACT · Benoit & Anissa

Construit et adapte votre programme d'entraînement de résistance.
Personnalise votre accompagnement nutritionnel dans le périmètre d'Anissa.
Utilise les mesures de composition corporelle pour documenter votre évolution.
Vous accompagne pendant la perte de poids et dans la préparation de la phase de maintien.
Intervient toujours dans son périmètre et en complément de votre suivi médical.

Vous

Maintenez un suivi médical actif.
Suivez les indications données par votre médecin.
Vous engagez progressivement dans l'entraînement et les habitudes nutritionnelles définies avec l'équipe.
Partagez vos retours, vos contraintes et votre progression.
Signalez à votre médecin tout symptôme, effet indésirable ou changement concernant votre traitement.

Cadre de l'accompagnement

INTACT n'intervient pas dans les décisions médicales. Chaque intervenant agit dans son propre rôle afin de vous proposer un accompagnement clair, coordonné et respectueux de votre suivi médical.

À qui s'adresse INTACT ?

INTACT s'adresse à un profil précis. Cette clarté nous permet de vous accompagner sérieusement, dans notre périmètre et toujours en complément de votre suivi médical.

INTACT est fait pour vous si

Vous bénéficiez d'un traitement par agoniste du GLP-1 prescrit par un médecin.
Vous disposez d'un suivi médical actif.
Vous souhaitez soutenir votre masse musculaire et votre fonction physique pendant votre parcours de perte de poids.
Vous êtes prêt à vous engager dans un accompagnement associant entraînement et nutrition.
Vous recherchez un accompagnement coordonné, en complément de votre médecin.

INTACT n'est probablement pas adapté si

Vous ne bénéficiez pas d'un suivi médical actif.
Vous recherchez un avis concernant votre traitement, votre dose, son arrêt ou sa poursuite : ces décisions relèvent de votre médecin.
Vous attendez une prise en charge médicale ou une garantie de résultat.
Vous ne souhaitez pas vous impliquer activement dans votre accompagnement.

Vous hésitez ?

Si vous ne savez pas encore si INTACT correspond à votre situation, la première étape reste toujours un échange avec votre médecin. Vous pourrez ensuite déterminer avec nous si notre accompagnement est adapté à vos besoins.

Deux expertises. Une méthode commune.

INTACT repose sur la coordination de deux domaines complémentaires : l'entraînement et la nutrition. Chacun intervient dans son propre périmètre, autour d'une méthode commune.

Benoit

Votre référent entraînement

Benoit conçoit des programmes d'entraînement pour des personnes souhaitant un accompagnement structuré et personnalisé, en présentiel à Nyon comme à distance. Dans le cadre d'un traitement par agoniste du GLP-1, son rôle est clair : construire un entraînement qui aide à soutenir la masse musculaire, la fonction physique et l'autonomie pendant la perte de poids.

Coach sportif
Plus de 12 ans d'expérience
Conception de programmes personnalisés
Suivi de la composition corporelle
Accompagnement en présentiel à Nyon et en ligne

Anissa

Votre référente nutrition

Anissa construit des accompagnements nutritionnels individualisés. Sur ce parcours, elle personnalise votre accompagnement nutritionnel en fonction de votre situation, de vos objectifs et de votre évolution, dans son périmètre de nutritionniste et en complément de votre suivi médical.

Nutritionniste fonctionnelle
Plus de 5 ans d'expérience
Nutrition personnalisée
Approche nutritionnelle de précision
Validation nutritionnelle dans son périmètre

Votre accompagnement repose sur une méthode commune, avec deux expertises complémentaires intervenant chacune dans leur domaine de compétence.

Votre espace personnel INTACT

Votre accompagnement reste accessible, où que vous soyez.

Tout au long de votre parcours, vous retrouvez votre entraînement, votre accompagnement nutritionnel, votre progression et vos échanges avec l'équipe dans deux espaces coordonnés, conçus pour fonctionner ensemble.

Aperçu de votre espace entraînement — Votre entraînement Avec Benoit

Aperçu de votre espace nutrition — Votre nutrition Avec Anissa

Votre entraînement

Vos séances sont organisées pas à pas et accessibles où que vous soyez.

Votre nutrition

Vos recommandations nutritionnelles évoluent avec votre parcours.

Votre progression

Retrouvez votre évolution et le suivi de votre composition corporelle dans un même parcours.

Vos échanges

Documents, rendez-vous et messagerie restent accessibles au même endroit.

Deux espaces. Une méthode. Un seul accompagnement.

Toujours en complément de votre suivi médical.

Un accompagnement pensé pour durer

Votre parcours ne se résume pas à quelques rendez-vous. Pendant plusieurs mois, entraînement, nutrition et suivi évoluent ensemble afin de vous accompagner pendant la perte de poids et la préparation de la phase de maintien.

INTACT Signature

Accompagnement en présentiel

Vos séances avec Benoit en cabinet à Nyon, avec la possibilité de déplacements selon votre localisation, des points réguliers en présentiel et un suivi coordonné avec la nutrition. L'accompagnement le plus immersif.

Investissement

À partir de

5 900 CHF

INTACT Distance

Accompagnement à distance

Votre entraînement et votre accompagnement nutritionnel dans vos espaces personnels, avec des ajustements réguliers et des visioconférences lorsque c'est utile. La méthode complète, où que vous soyez.

Investissement

À partir de

2 900 CHF

Quelle modalité correspond le mieux à votre situation ?

INTACT Signature

Cette modalité vous correspond si vous souhaitez être accompagné en présentiel, habitez dans la région de Nyon ou appréciez des rendez-vous réguliers en face à face.

INTACT Distance

Cette modalité vous correspond si vous habitez loin, voyagez fréquemment ou souhaitez suivre votre accompagnement entièrement à distance.

Quelle que soit la modalité retenue, la méthode INTACT reste la même. Vous bénéficiez du même niveau d'exigence, des mêmes principes d'accompagnement et d'une coordination entre l'entraînement et la nutrition. La différence porte uniquement sur la façon dont cet accompagnement est délivré.

Ce que comprend votre accompagnement

Accompagnement coordonné entraînement + nutrition
Programme personnalisé
Accompagnement nutritionnel individualisé
Suivi de la composition corporelle
Accès à votre espace personnel
Ajustements pendant le parcours

Les modalités de paiement sont présentées lors de l'entretien d'admission.

Vérifier mon admissibilité

Si INTACT correspond à votre situation, nous vous orienterons vers la modalité d'accompagnement la plus adaptée.

La suite du parcours

Après votre accompagnement initial

La fin des six premiers mois ne marque pas la fin de votre parcours. Si vous le souhaitez, vous pouvez poursuivre avec INTACT Maintenance, afin de conserver vos habitudes, continuer à progresser et rester accompagné dans la durée.

Cette étape est proposée uniquement aux personnes ayant terminé leur accompagnement INTACT.

INTACT Maintenance

290 CHF / mois

Le maintien comprend notamment

Ajustements réguliers de l'entraînement
Ajustements nutritionnels
Accès à vos deux espaces personnels
Suivi de votre progression
Mesure régulière de votre composition corporelle (selon la modalité)
Une consultation mensuelle (sport et nutrition)

Questions fréquentes

À qui s'adresse INTACT ?

INTACT est conçu pour les personnes engagées dans un parcours de prise en charge avec un agoniste du GLP-1, dans le cadre d'un suivi médical actif. L'entretien d'admission permet de vérifier que ce cadre correspond à votre situation.

INTACT remplace-t-il le suivi médical ?

Non. INTACT est un accompagnement sport et nutrition qui intervient en complément de votre suivi médical, jamais à sa place. Les décisions concernant votre traitement — prescription, dose, poursuite ou arrêt — relèvent exclusivement de votre médecin.

Puis-je demander un entretien d'admission si mon traitement n'a pas encore commencé ?

Oui. Si un traitement par agoniste du GLP-1 est envisagé avec votre médecin, vous pouvez demander un entretien d'admission. Cet échange permet de comprendre votre situation et de déterminer si INTACT est adapté, ainsi que le moment le plus pertinent pour débuter l'accompagnement. Les décisions concernant votre traitement restent exclusivement du ressort de votre médecin.

Quelle est la différence entre INTACT Signature et INTACT Distance ?

La méthode est identique. INTACT Signature se vit en présentiel, avec des séances en cabinet à Nyon (déplacements possibles selon votre localisation) et des points réguliers sur place. INTACT Distance repose sur vos espaces personnels, des ajustements réguliers et des visioconférences lorsque c'est utile. La modalité la plus adaptée est déterminée ensemble lors de l'entretien.

Comment se déroule l'entretien d'admission ?

C'est un échange confidentiel et sans engagement. Il nous permet de comprendre votre situation, de vérifier qu'INTACT correspond à vos besoins, et de déterminer la modalité la plus adaptée. Aucune proposition d'accompagnement n'est faite avant cet entretien. Et si, à l'issue de l'entretien, nous estimons qu'INTACT n'est pas le cadre le plus adapté à votre situation, nous vous orienterons vers la solution la plus pertinente.

Comment suivez-vous la composition corporelle ?

Nous utilisons des mesures de composition corporelle pour documenter votre évolution au fil du parcours. Ces mesures constituent un outil de suivi parmi d'autres et sont interprétées dans leur contexte : elles complètent l'observation de votre progression, sans prétendre à une précision absolue. Le poids seul ne suffit pas à décrire ces évolutions.

Que se passe-t-il si mon médecin modifie ou arrête mon traitement ?

Ces décisions relèvent de votre médecin, et nous les respectons pleinement. Votre accompagnement s'adapte à votre situation : l'entraînement et la nutrition peuvent se poursuivre en soutien, toujours en complément de votre suivi médical. Pour toute question concernant votre traitement, votre médecin reste votre interlocuteur.

Pourquoi la phase de maintien fait-elle partie du programme ?

Parce qu'une reprise pondérale peut survenir après l'arrêt du traitement, et que son ampleur varie selon les personnes. Préparer la phase de maintien fait donc partie de la méthode : un entraînement de résistance adapté et une nutrition individualisée peuvent aider à soutenir vos acquis et à aborder cette période avec davantage d'autonomie.

Vous ne savez pas si INTACT correspond à votre situation ? L'entretien d'admission est justement conçu pour répondre à cette question.

Vérifier mon admissibilité

Ils nous font confiance

Avis vérifiés

Restez intact.

Une méthode structurée, deux expertises coordonnées, un accompagnement pensé pour durer — en complément de votre suivi médical. Tout commence par un entretien d'admission.

Vérifier mon admissibilité

Entretien confidentiel et sans engagement.
Programme réservé aux personnes bénéficiant d'un suivi médical actif.

Perdez du poids.
Aidez votre corps à rester fort.

Pourquoi INTACT existe

La perte de poids ne concerne pas uniquement la masse grasse

Après l'arrêt, une reprise pondérale peut survenir

Préparer aujourd'hui aide aussi pour demain